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Nos cours

Rentrée 2023/2024

Il reste quelques places sur certains cours pour tous renseignements, contactez nous :

kdanse.broceliande@gmail.com

Le hip hop :

La danse hip-hop désigne plusieurs formes de street-dance  principalement effectuées dans la musique hip hop. Elle comprend plusieurs styles de danses tels que le popping,la house ou le locking créé dans les années 1970. La danse hip-hop a été popularisé grâce à Internet, les événements de danse (battles) et les danseurs qui parcourent le monde pour les transmettre.

 

Les horaires :

  • Jeunes 12/15 ans débutants : Vendredi de 17h45 à 18h45 (Niveau 1)
  • Jeunes 12 /18 ans  : Vendredi 18h45 à 19h45 (Niveau 2)
  • Jeunes 12/18 ans : Samedi 10h30 à 11h30 (Niveau 3)
  • Jeunes 8/11 ans : Samedi de 11h30 à 12h30   COMPLET
BREAKDANCE / FREESTYLE

Le breakdance est un style de danse développé à New York dans les années 1970, caractérisé par ses mouvements de corps saccadés, son aspect acrobatique et ses figures au sol.

 

Le Freestyle est une version hip hop qui s’exécute  en totale improvisation 

LES HORAIRES :

  • Freestyle (à  partir de 11 ans): Samedi 09h30 à 10h30
  • Breakdance (à partir de 10 ans) :Samedi de 12h30 à 13h30   

Calendrier Angelo

LE YOGA
Avec le Yoga offrez-vous un temps pour apprendre à vous relâcher, vous régénérer et recontacter votre être profond.
 
Le Yoga est une discipline millénaire, universelle, un art de vivre qui vous guide vers plus de conscience de vous-même.
 
Au cours des séances, l’attention que nous portons à notre corps physique lors des mouvements, des postures nous apprend à revenir dans l’instant présent, nous aide à revenir vers une présence à soi.
 
La porte du Yoga est ouverte à toutes et tous quels que soient la condition physique.
 
Détente du dos, souplesse globale, respiration, sommeil, digestion, confiance en soi… les bénéfices de cette pratique sont très nombreux et se font ressentir très vite dans la vie quotidienne. 
 

LES HORAIRES :

  • YOGA :     Lundi 20H30 – 21H30
Le Fitness MiX
C’est un cours de Fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés.  Le FITNESS MIX est la discipline idéale pour découvrir les différentes activités pratiquées en cours collectifs, mixer le travail cardiovasculaire et le renforcement musculaire à la fois.
 
 Ce cours est composé de cardio Boxe (Piloxing® Barre et Knockout), d’aérobic, de CAF (cuisses abdos fessiers) (utilisation des bandes élastiques), yoga et Pilates dynamique (deepWork®). Il est idéal pour vous motiver, et vous mettre de bonne humeur car vous verrez des résultats rapidement. 
 
Cette discipline (variée et adaptée à vos besoins chaque semaine) vous permet de :
 
• Travailler les membres inférieurs et  supérieurs du corps. 
• Développer son endurance.
• Tonifier sa masse musculaire. 
• Développer sa souplesse. 
 
 
Publics :
Adultes

Les horaires :

  • LUNDI:       18H30 – 19H30   COMPLET
ZUMBA FITNESS
         La Zumba® Fitness : c’est une méthode qui permet, en s’amusant, et sans même s’en apercevoir, de sculpter naturellement sa silhouette.
 
On brûle des calories (de 500 à 1000) dans la bonne humeur, sur des rythmes exotiques, sensuels et ensoleillés.
Le cours de Zumba® Fitness est un condensé de mouvements simples et accessibles. Les enchaînements, faciles et efficaces, sont empruntés aux danses latines, caribéennes et tropicales (Salsa, Bachata, Merengue, Chacha, Cumbia, Reggaeton, Samba…).
Le tout, distillé de façon dynamique, entraînante et ludique, permet vraiment d’être en forme.
C’est un moment de fête où on sourit beaucoup (et même, des fois, on crie et on chante).
Vous retrouvez une silhouette de rêve, avec un corps ferme, musclé et tonique et vous sortez du cours détendu, heureux et relaxé. On peut évidemment se mettre à la Zumba® Fitness sans jamais avoir pratiqué la danse.

LES HORAIRES :

  • Lundi:         19H30 – 20H30  
  • Mercredi:    19H45 – 20H45
THE MIX
THE MIX By Piloxing® est un programme de danse fitness créé par les fondateurs du Piloxing ®. Style de danse tendance qui nous vient directement de la Mecque de la danse : Los Angeles !
C’est ce qui se danse dans les émissions télévisées, dans les clips vidéo et lors des concerts. Il s’agit d’un mélange de danse (combinant des mouvements provenant du Hip Hop, du locking, du popping, du jazz, de la danse africaine) et du fitness avec la répétition des mouvements par séries.
Les chorégraphies sont faciles à suivre et surtout très fun !
 
Public : ados 

LES HORAIRES :

  • Mercredi :     17H45 – 18H45
PILOXING
Un cours cardio non stop fusionnant le meilleur du Pilates, de la Boxe et de la Danse vous permettant de vous surpasser !
 
Incorpore les techniques du Fitness vous permettant de brûler un maximum de calories, de vous tonifier en profondeur et d’augmenter votre endurance.
 
Combine efficacement la puissance, la vitesse et l’agilité de la Boxe, avec le gainage et la souplesse du Pilates et le Fun de la Danse.
 
L’utilisation des poids lestés permet de tonifier rapidement les bras et d’améliorer le système cardio vasculaire en dépensant plus de calories.
 
PILOXING® a été créé par la célèbre danseuse et formatrice suédoise Viveca Jensen. L’aboutissement de sa mission : Entraîner les femmes physiquement et mentalement pour les rendre plus fortes. 
 
Le principe même de PILOXING® réside sur le fait que les femmes sont « fortes » et peuvent allier élégance et allure sexy par la prise en charge de leur propre santé. 
 

LES HORAIRES :

Mercredi :    18H45 – 19H45

PILATES FLOW
Rééquilibre et maintient
Le PILATES est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux et profonds qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.
 
Renforcement et décontraction
Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale.
 
Plus doux et plus tranquille, adapté à tous niveaux, utilisant les techniques de pilates pour améliorer force, résistance, mobilité et postures. Chaque groupe de mouvements s’enchaîne de manière fluide pour créer un « Flow » de positions.
 

LES HORAIRES :

  • Mercredi :    20H45  – 21H45
LE JARDIN DANSANT

Le JARDIN DANSANT pour découvrir les 1eres bases de danse 

Public : enfants de 4 à 6 ans 

Les horaires :

  • Jardin dansant 4/5 ans :                    MERCREDI 13h30 – 14h15
  • Jardin dansant 5/6 ans:                     MERCREDI 14h15-15h

La danse contemporaine :

 

 

  • Flashdance 7/9 ans:                          MERCREDI 15h-16h  COMPLET
  • Flashdance 10/14 ANS (Débutants):  MERCREDI 16h- 17h
  • Flashdance > 12 ANS (Confirmés):    MERCREDI 17h- 18h
Le Dancehall

Le ragga dancehall,  sous-genre musical issu du reggae, la branche consciente du genre dancehall. Né d’une association entre état d’esprit et genre musical,Le terme ragga est donc proche du terme dancehall, quelle que soit l’époque à laquelle on fait référence.

LES HORAIRES :

 

  • DanceHall Débutant (9 /14ans):     JEUDI 18H00 – 19H00  
  • DanceHall Confirmé (+12ans):       JEUDI 19H15 – 20H15
  • DanceHall adulte (+ 18ans):          JEUDI 20H30 -21H30  COMPLET
Lire la vidéo

rattrapage cours

Marika vous propose 2 créneaux afin de rattraper ses absences :

  • Dimanche 10 mars 
  • Samedi 20 avril 

Horaires:

– Débutants: 14h-15h

– Confirmés: 15h-16h

– Adultes: 17h30-18h30

Lieux et horaires des cours

SALLE

COURS

JOURS

HORAIRE

FORMATEURS

PAYS POURPREHIP HOP JEUNES 12-15 ANS (Niveau 1)VENDREDI17H45 -18H45ANGELO
PAYS POURPREHIP HOP JEUNES 12-18 ANS (niveau 2)VENDREDI18H45 -19H45ANGELO
PAYS POURPREFREESTYLESAMEDI09H30 -10H30ANGELO
PAYS POURPREHIP HOP JEUNES 12- 18  ANS (Niveau 3)SAMEDI10H30 -11H30ANGELO
PAYS POURPREHIP HOP 8 -11 ANS SAMEDI11H30 -12H30ANGELO
PAYS POURPREBREAKDANCESAMEDI12H30- 13H30ANGELO
CONFLUENT DANSEFITNESS MIX >16 ans LUNDI18H30 – 19H30LEYLA
CONFLUENT DANSEZUMBALUNDI19H30 – 20H30LEYLA
CONFLUENT DANSEYOGALUNDI20H30 – 21H30LEYLA
PAYS POURPRETHE MIX ADOSMERCREDI17H45 – 18H45LEYLA
PAYS POURPREPILOXING           MERCREDI18H45 – 19H45LEYLA
PAYS POURPREZUMBA >16 ansMERCREDI19H45 – 20H45LEYLA
PAYS POURPREPILATES FLOWMERCREDI20H45 – 21H45LEYLA
     
CONFLUENT DANSEJARDIN DANSANT 4-5 ANSMERCREDI13H30-14H15ARIANNA
CONFLUENT DANSEJARDIN DANSANT 5-6 ANSMERCREDI14H15-15HARIANNA
CONFLUENT DANSEFLASHDANCE  7-9 ANSMERCREDI15h-16HARIANNA
CONFLUENT DANSEFLASHDANCE 10-14 ANS (Débutant)MERCREDI16H- 17HARIANNA
CONFLUENT DANSEFLASHDANCE  >12 ANS (Confirmés)MERCREDI17H- 18HARIANNA
     
PAYS POURPREDANCEHALL Débutants  JEUDI18H00 – 19H00MARIKA
PAYS POURPREDANCEHALL ConfirmésJEUDI19H15 – 20H15MARIKA
PAYS POURPRE

DANCEHALL Adultes

JEUDI20H30 – 21H30MARIKA

* Cours dans la limite des places disponibles 

 

** Les professeurs pourront rééquilibrer les cours en fonction du niveau de danse de chacun à la rentrée 

 

*** Les cours n’ayant pas assez d’inscrits à la rentrée  septembre seront susceptibles d’être annulés

Tarifs saison 2023 / 2024

> Cotisation annuelle par personne pour le 1er cours (hors yoga et pilate flow):                  150€

> Cotisation annuelle par personne pour Yoga et pilates flow:                                                 192€

> Cotisation annuelle par enfant pour les cours « jardin dansant »                                              99€

> Cours suivants pour la même personne (hors pilates flow et yoga):                                     99€ 

* L’assurance est incluse dans le tarif

DROIT A L IMAGE 2023-2024

QUESTIONNAIRE MEDICAL MINEURS 2023-2024

DANSES DE couples

Après le succès du 1er cours, , animé par Olivier Ansel: 

voici les dates pour la saison 2023/2024

  • Vendredi 1er décembre
  •  Samedi 16 décembre
  • Vendredi 12 janvier 
  • Vendredi 26 janvier 
  • Vendredi 09 février 
  • Vendredi 16 février *
  • Vendredi 22 mars * 
  • Vendredi 29 mars
  • Vendredi 05 avril
  • Vendredi 19 avril
  • Vendredi 17 mai 
  • Vendredi 24 mai *
  • Vendredi 14 juin
  • Vendredi 28 juin  
 *A ce jour ces dates sont incertaines, nous les confirmerons dés que possible 
 
Lieu : Salle des fêtes d’IFFENDIC            Horaire : 20h à 22h
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